自分らしく、美しく、豊かに、楽しく 過ごしていくために
内側と外側の巡りを整えます。
心と体の土台を一緒に作っていきましょう
季節・体調に応じ、Mixした講座も承っております。
自分の体を支える、『インナーマッスル』を整え しなやかな筋肉を作るためのエクササイズです。
深い呼吸に合わせて、ゆっくりと動き、 背骨や骨盤の位置を整えていきます。
薬膳の考えをもとに、 季節や体調に合わせて 和漢食材の中からブレンドして 薬膳茶をお作りします。
・イベント対面販売
・カウンセリング付きブレンド薬膳茶販売
・吹き出物やホクロの状態
・目の色や血管の状態
・肌の状態
・舌の色や大きさ
・つめの色や筋の状態から、体の内側で負担がかかっている場所を探していく東洋医学のカウンセリング方法です。
おうちで簡単に使える薬膳知識を 学びながら、
⾃分を「変える」ためのファーストステップ！
ご感想をいただきました
１ヶ月半ぶりのピラティス気持ちがよかったです。
最近、足が何となく重い感じがあったのですが、スッキリしました。つまりが取れて、毒素が流れたような感覚です。
季節の変わり目の身体の不調の話しなども聞けて、とても勉強になります。
産後で身体がバキバキでとにかく腰痛がひどいのが悩みでした!
起き上がる時もイタタタ…って言いながら起き上がってたり自分では骨盤が歪んでるのかなぁなんて思っていたんですが、先生に歪みよりも右が下がっていると教えてもらってビックリしました!!
その後のピラティスは、筋肉をほぐしながらストレッチする感じで伸びてる〜って気持ちいい時もあれば、鍛えてるって時もあって大満足なレッスンです 終わって自分でも分かるくらい姿勢が良くなってて、レッスンやって良かったです。
薬膳茶ありがとうございました。昨日早速飲みました。薬膳って勝手に苦いと思ってたんですが、 全然苦くないし、優しい味でビックリしました。 悩んでる浮腫もこれからの変化が楽しみです。
茶葉の特徴は特に、温めればいいと思ってましたが、緑茶は冷やすのかとはじめて知りました。 食材の特徴も、普段使うお野菜程度しか知らず、よく考えたこともないものばかりで、とても楽しかったです。 とはいえ、難しい材料は全くなく、手軽に取り入れられるのが良いと思いました。
