最近、空を見上げていますか

地面から少～しずつ、少～しずつ、

目線を上げていくと

道路、いす、鉄棒、家、マンションなど

人の手で人工的に作られた物が視界から消え、

木や空や雲などの

自然の色が目に入って来る瞬間が

私は大好きです。

パソコン疲れ、人間関係の疲れ、

秋の季節的な疲れが溜まって来ている方、

空を見上げる機会が減っていた方、

自然の色だけで出来上がった

爽やかな空を見上げて、

心とカラダの休憩をしてみませんか？

秋は乾燥に弱く、

呼吸器系に不調が出やすくなります

空を見上げる動作は、

自然に胸が広がり、

深呼吸しやすくなり『秋の養生』に

ピッタリ！

『studio　leaf』では

ピラティス×漢方で

アラフォーからの

心と身体な巡りをオーダーメイドで整える

トータルボディケアを行なっています。

各種レッスン、講座の申し込みはこちらから↓

https://forms.gle/cVFf69pjLA29E5mq7

公式LINEの登録はこちらから↓

https://lin.ee/y1mIFRs

薬膳茶オンラインショップはこちら↓

https://leaf114.base.shop/

Instagramはこちらから↓